à la suite du texte que l'on vient d'écrire
clicker sur l'icône du menu message comme ci-dessus puis une page s'ouvre :


Envoyez votre image
Fichier
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Redimensionner l'image Non1024 px de largeur (fonds d'écran)800 px de largeur (pour les forums)640 px de largeur (pour les sites)320 px de largeur (pour les blogs)

Il suffit juste d'aller chercher l'image sur son pc de faire envoyer et un code apparait
sélectionner la 2 eme ligne : Image
faire un copier du code 'exemple ci-côté' [ u r l=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=54&u=14210507][/ u r l]

et faire un coller sous le texte...
voila, ça prend 30 secondes....